Na areia e no mar, Santos se move. Corrida, ciclismo, vôlei de praia, surfe, canoagem e atividades ao ar livre fazem da orla um grande espaço esportivo, onde o cenário natural se transforma em convite diário à prática esportiva, ao bem-estar e ao contato com o oceano.
Slackline
Entre equilíbrio e concentração, o slackline é uma prática que transforma a areia da praia em espaço de desafio e diversão em Santos. O esporte consiste em se manter e caminhar sobre uma fita esticada, trabalhando coordenação, força e foco. Ao ar livre, o slackline atrai moradores e visitantes que buscam uma atividade diferente, leve e integrada ao clima praiano.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: liberados
Local: em frente à Av. Bartolomeu de Gusmão, 111 (Escolástica Rosa)
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: liberados
Local: Novo Quebra-Mar
Surfe
Entre ondas e manobras, o surfe faz parte do estilo de vida praiano em Santos. A modalidade exige equilíbrio, força e leitura do mar, proporcionando uma experiência intensa de contato com a natureza. Praticado tanto por iniciantes quanto por surfistas experientes, o surfe convida moradores e visitantes a vivenciarem o litoral de forma ativa, aproveitando o movimento das ondas e a energia do oceano.
Dezembro a fevereiro: todos os dias
Horários: liberados
Local: canal 2 até o limite com São Vicente
Março a novembro: todos os dias
Horários: liberados
Local: canal 6 até o limite com São Vicente
Fut-tênis
Entre a areia e a praia, o fut-tênis é uma opção para quem gosta de desafio, técnica e movimento. A modalidade, praticada em duplas ou trios, mistura fundamentos do futebol e do tênis, exigindo coordenação, controle de bola e agilidade. Com partidas dinâmicas e descontraídas, o fut-tênis convida moradores e visitantes a aproveitarem a Praia de Santos de forma ativa e divertida.
Entidades autorizadas: de janeiro a dezembro, todos os dias (demais interessados somente com autorização da Semes)
Horários: liberados
Local: toda a extensão da praia a 5 metros do calçadão
Beach Tennis
Com o mar como pano de fundo, o beach tennis é uma opção para quem busca unir esporte, lazer e bem-estar na Praia de Santos. A modalidade, praticada em duplas ou individualmente, combina agilidade, coordenação e movimentação constante na areia, em partidas dinâmicas e cheias de energia.
Entidades autorizadas: de janeiro a dezembro, todos os dias (demais interessados somente com autorização da Semes)
Horários: liberados
Local: toda a extensão da praia a 5 metros do calçadão
Minitênis
Pensado para todas as idades, o minitênis é uma atividade que une esporte, aprendizado e diversão na praia de Santos. Adaptado do tênis tradicional, a prática trabalha coordenação, agilidade e noção de espaço, de forma leve e acessível. Ao ar livre, o minitênis convida moradores e visitantes a se movimentarem na areia e aproveitarem momentos de lazer em um ambiente descontraído e acolhedor.
Dezembro a fevereiro todos os dias
Horários: até as 11 e após as 16h
Local: toda a extensão da praia
Janeiro a dezembro: demais interessados somente com autorização da Semes
Surfe Adaptado
Com foco na inclusão e na acessibilidade, o surfe adaptado possibilita que pessoas com deficiência vivenciem a experiência de surfar em Santos. A prática conta com acompanhamento especializado e adaptações que garantem segurança e autonomia, promovendo equilíbrio, confiança e contato direto com o mar. Mais do que esporte, o surfe adaptado proporciona momentos de superação, lazer e conexão com a natureza à beira-mar.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: conforme o funcionamento da escola
Local: Posto 3 até o limite com São Vicente
Escola Radical de Surf
Voltada à iniciação e ao aprendizado do surfe, a Escola Radical de Surf oferece a oportunidade de contato com o esporte de forma orientada e segura em Santos. A atividade apresenta noções básicas de equilíbrio, postura e leitura do mar, permitindo que alunos de diferentes idades vivenciem a prática sobre as ondas. A proposta alia esporte, lazer e experiência ao ar livre, aproximando moradores e visitantes do universo do surfe.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: conforme o funcionamento da escola
Local: Posto 3 até o limite com São Vicente
Frescobol
Futevôlei
Vôlei de praia
Futebol
Com a areia como campo e o mar ao fundo, o futebol de praia é uma das práticas esportivas mais animadas da orla de Santos. A modalidade exige habilidade, agilidade e preparo físico, com jogadas rápidas e muita interação entre os jogadores. Além do aspecto esportivo, o futebol de praia proporciona momentos de lazer e convivência, convidando moradores e visitantes a aproveitarem a praia de forma ativa e descontraída.
Dezembro a fevereiro: todos os dias
até 9h, a um mínimo de 150 metros de cada lado dos canais; após as 17h, é permitida a prática em toda a extensão da praia a 5 metros do calçadão
Março a novembro: liberado todos os dias
até 10h e após as 16h, em toda a extensão da praia
Tamboréu
Tradicional e cheio de identidade, o tamboréu é um esporte de origem santista que faz parte da cultura esportiva das praias de Santos. Jogado em duplas, a modalidade utiliza uma raquete característica e exige reflexo, precisão e estratégia, em partidas intensas e disputadas. Praticado na areia, o tamboréu combina esporte e lazer, convidando moradores e visitantes a conhecerem uma das práticas mais autênticas do litoral paulista.
Dezembro a fevereiro: todos os dias
Horários: até as 11h e após as 16
Local: toda a extensão da praia
Março a novembro: segunda a sexta-feira
Horários: liberado
Local: toda a extensão da praia
Março a novembro: sábados, domingos e feriados
Horários: Até as 11h e após as 16
Local: toda a extensão da praia
Kite Surfe
Movido pelo vento e pela energia do mar, o kitesurfe é uma opção para quem busca emoção e contato direto com a natureza em Santos. O esporte combina prancha e pipa, exigindo técnica, equilíbrio e leitura das condições do vento e das águas. Com visual impactante e prática ao ar livre, o kitesurfe atrai moradores e visitantes que querem vivenciar o litoral de forma ativa e cheia de adrenalina.
De dezembro a fevereiro todos os dias
Horários: liberados
Local: Toda a extensão da praia a 150 metros dos canais e da arrebentação com entrada e saída a 50 metros dos canais
Stand Up Paddle
Sobre a água e em ritmo tranquilo, o stand up paddle é uma prática que convida à conexão com o mar em Santos. Em pé sobre a prancha e com o remo nas mãos, o esporte trabalha equilíbrio, força e concentração, enquanto permite apreciar a paisagem ao redor. Seja para lazer ou atividade física, o stand up paddle oferece uma experiência ao ar livre que une movimento, contato com a natureza e bem-estar.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: liberados
Local: toda a extensão da praia a 150 metros dos canais e da arrebentação com entrada e saída a 50 metros dos canais
Esportes Náuticos
Com o mar como cenário principal, os esportes náuticos são uma opção para quem busca unir aventura, lazer e contato com a natureza em Santos. Modalidades como stand up paddle, canoagem e vela estimulam equilíbrio, força e coordenação, proporcionando experiências dinâmicas sobre as águas. Praticados ao ar livre, esses esportes convidam moradores e visitantes a aproveitar o ambiente marítimo, explorar o litoral e viver momentos de diversão e bem-estar.
Para quem quiser aprender, a Escola de Esportes Náuticos, da Secretaria de Esportes (Semes), oferece aulas gratuitas de canoa havaiana de terça a sexta-feira, das 8h30 às 10h.
Os roteiros variam de acordo com a proposta de cada passeio. Há trajetos pela orla e outros que seguem para áreas mais internas, passando por pontos como a região da Ilha das Palmas e o Clube de Pesca de Santos. A duração média das remadas varia entre 1,30h e 2,30h, dependendo do horário, temática e empresa responsável.
Os valores também mudam conforme esses fatores e ficam, em média, entre R$ 70 e R$ 130, podendo ser mais elevados em passeios especiais, como remadas com luau ou atividades integradas, como yoga.
Escolas de Canoagem:
Prefeitura/Semes
Contato: (13) 32015643 e (13) 3201 5644
Canoa Caiçara
Contato: (13) 98171-1341 / (13) 3326-4925
Site: canoacaicara.com
Canoa Brasil
Contato: (13) 98233-2229
Instagram: @canoa.brasil
CPT - Cavaco Paddle Team
Contato: (13) 97407-6086
Instagram: @cavacopaddleteam
Farol Club
Contato: (13) 99670-0777
Instagram: @farolclub
Hoe Mana Canoe Club
Contato: (13) 99719-7785
Instagram:@hoemanacanoeclub
Mahi Mahi Vaa
Contato: (13) 99616-0002
Instagram: @mahimahivaa
Makanikai Canoagem
Contato: (13) 99169-5665
Instagram: @makanikaicanoagem
Neto Canoe Class
Contato: (13) 98125-3631
Instagram: @netocanoeclass
Ocean Vaa
Contato: (13) 98110-5762
Instagram: @ocean.vaa
Ohana Va”a Club
Contato: (13) 98128-0000
Instagram: @ohanavaaclub
Olukai Hoe Canoe Club
Contato: (13) 99182-9972 / 98173-8353
Instagram:@olukaihoecanoaclube
Poseidon Va”a
Contato pelo instagram
Instagram:; @poseidonvaa_
SangaVa’a
Contato: (13) 99114-9251
Instagram: @sangavaa
Santista Va’a
Contato: (13) 98599-5733
Instagram: @santistavaa
Surya Va’a
Contato: (13) 99105-9494
Instagram : @suryavaasantos
Va’a Nalu 013
Contato: (13) 99612-0378
Instagram: @nalu013canoagem
Zer013 Va’a
Contato: (13) 13 97410-9294 / 99686-1309
Instagram @/zer013vaa
Entidades autorizadas: de janeiro a dezembro, todos os dias (demais interessados somente com autorização da Semes)
Horários: liberados
Local: área do Centro Náutico em frente ao Aquário Municipal
Windsurfe
Unindo vento, mar e técnica, o windsurfe é uma prática esportiva que transforma a paisagem de Santos em um cenário de movimento e adrenalina. A modalidade combina prancha e vela, exigindo equilíbrio, força e domínio das condições naturais. Ao ar livre, o windsurfe proporciona uma experiência dinâmica para quem busca esporte, contato com o mar e lazer em sintonia com a natureza.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: até as 11h e após as 16
Local: toda a extensão da praia a 150 metros da arrebentação, com entrada e saída no Centro Náutico em frente ao Aquário Municipal
Pesca com Anzol
Praticada de forma tranquila e contemplativa, a pesca de anzol é uma atividade que convida a desacelerar e aproveitar o ambiente à beira-mar em Santos. A modalidade permite momentos de lazer e contato com a natureza, reunindo pescadores experientes e iniciantes.
Janeiro a dezembro: todos os dias
Horários: liberados
Local: Deck do Pescador
Janeiro, fevereiro, julho e dezembro: todos os dias
Horários: liberados das 19h às 8h
Local: área que distar 30 metros de cada lado dos canais 1 ao 6 em toda orla na areia