Biodança

A Biodança é uma prática integrativa que utiliza a música, o movimento e vivências em grupo para promover a saúde física, emocional e relacional. Ela se concentra em movimentos espontâneos e naturais, guiados por músicas cuidadosamente escolhidas, que estimulam emoções específicas e conexões interpessoais. Essa prática é realizada em grupos, em um ambiente acolhedor e seguro, onde os participantes são convidados a explorar sua autenticidade e construir vínculos saudáveis.